Benefits of Organic Cashews Nuts in Tamil:

1. சுகாதார நன்மைகள் (Health Benefits):

   • உடலின் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
   • இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்; நல்ல கொழுப்புச் சத்து கொண்டது.
   • எலும்புகளின் திடத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தும் மக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்தது.
   • உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்தும்; ஆரோக்கியமான வழிகளில் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

2. சத்து மதிப்பு (Nutritional Value):

   • வைட்டமின் இ, மக்னீசியம், துத்தநாகம், மற்றும் செம்பு போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்தது.
   • ஆன்டி-ஆக்ஸிடெண்ட்கள் அதிகமாக உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
   • நார் சத்து (Dietary Fiber) உடலின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

3. வசந்த சக்தி (Cooling Effect):

   • உடலுக்கு தேவையான சக்தியை வழங்கி, சோர்வை நீக்குகிறது.
   • இயற்கையான சக்தியூட்டியாக செயல்படுகிறது.

4. சமையல் நோக்கங்கள் (Culinary Uses):

   • மிட்டாய்கள், குக்கிகள் மற்றும் பாயசத்திற்கான சூப்பரான பொருள்.
   • சாம்பார், கிரேவி மற்றும் சாலட்களில் கேரமல்ஸ் செய்த முந்திரியை சேர்த்தால் சுவை அதிகரிக்கும்.
   • தினசரி ஸ்நாக்ஸ் அல்லது டிரை ஃப்ரூட்ஸ் கலவையாக சாப்பிட மிகவும் உகந்தது.

5. சிறப்பு நன்மைகள் (Unique Benefits):

   • குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவும்.
   • சர்க்கரைநோயாளிகளின் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
   • சரும மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் இயற்கை கொழுப்பு அமிலங்கள் கொண்டது.

காப்பாற்றும் வழி:

• காற்று புகாத மற்றும் தண்மையான இடத்தில் சேமிக்கவும்.
• நேரடி சூரிய ஒளியிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
• காற்றுப்புகாமல்密 மூடிய பாட்டில்களில் சேமிக்க, முந்திரியின் சரியான சுவை மற்றும் சத்துக்கள் நீடிக்கும்.

சமூக ஆரோக்கியத்திற்கும் சூழலியல் பாதுகாப்புக்கும் ஆர்கானிக் செக்கு தேங்காயின் எண்ணெய் சிறந்த மாற்று ஆகும்.

முக்கியம்:முழு மற்றும் ரசாயனமில்லாத ஆர்கானிக் முந்திரி பருப்புகளைத் தேர்வு செய்யுங்கள்!